SAMO-ODPUŠČANJE

Kaj je samo-odpuščanje?

• Je skrajno praktična metoda in postopek s katerim opuščaš svoje stare pridobljene, ampak neuporabne in omejujoče vzorce (misli, čustva…).
• Je način, s pomočjo katerega vedno bolj z vsakih vdihom živiš ''novo'' življenje.

S kakšnim namenom izvajati samo-odpuščanje?

• Z namenom, da se osvobodiš iz manipulacije.
• Z namenom osvoboditve iz sistema programiranega robota / zombija, iz sistema egoizma, iz sistema ega.
• Z namenom, da prevzameš odgovornost za vsa dejanja, misli, čustva, ki si si jih dovolil/a in za njih nehaš krivit druge. - S tem drugim odvzameš moč nadzora nad tabo in jo preneseš nase.
• Z namenom, da začneš izražati kot to, kar si v resnici – kot življenje (v človeški obliki).

Na kakšen način izvajati samo-odpuščanje?

• Omejujoče vzorce, ki smo si jih dovolili razvijati skozi življenje, si lahko predstavljamo kot razpredeno drevo. Korenine, deblo, veje, listi… Čiščenje se začne pri listih in se nadaljuje vse do korenin, vse dokler tega zapleta omejujočih vzorcev ne razpletemo povsem do konca – bistva. 
• Preden začneš s čiščenjem, se umiri s pomočjo dihanja. Svojo pozornost usmeri izključno na dihanje; dihanje pomeni, da si živ (da obstajaš tu in zdaj).
• Čiščenje je najbolj učinkovito kadar ga izvajaš na glas. Takrat slišiš svoj glas z vsemi njegovimi lastnostmi in svojo reakcijo na pravkar izrečene besede samo-odpuščanja. To ti omogoča, da ne ostajaš nekje na površju problema, ampak pridobiš informacijo koliko si res pri stvari in kaj bo še potrebno opustit.
• Uporabiš izhodišče -ODPUSTIM SI, DA SEM SPREJEL/A IN SI DOPUSTIL/A …- in nato podrobno opišeš svoj problem iz čim več pogledov oz. iz vseh pogledov, kar se jih spomniš.                                                                  

 “Self forgiveness means to lay the past at rest and live every breath as a new life. The only reason you fall - is because you have not let go of the past. Push yourself, because eventually the will-power will be enough. I have fallen many times in developing sufficient accumulated will and discipline to change - never give up on yourself. It is those that give up = that Fail. Those that fall often, learn one thing about themselves: And that is that they never give up. I will rather fall often - than Fail." Bernard Poolman

                                                                                                                                                                      http://desteniiprocess.com/